Jetzt hat es noch freie Plätze - dä Schnäller isch dä Gschwinder ;-) - vorbei - ausgebucht
Sei voller Vorfreude – deine Schnupper-Lektion ist deine Chance, dich selbst zu überzeugen!
Zeitgenössisches Pilates
Per Definition: gegenwärtig, heutig, derzeitig.
Für uns bedeutet zeitgenössisch, dass wir neue - heutige - Erkenntnisse aus Wissenschaft und Bewegungslehre in unsere Unterrichtsmethode integrieren. Gegenwärtiges Wissen wird mit bewährten Prinzipien verbunden.
Diese wiederum werden auf ein erweitertes Repertoire übertragen. Wir trainieren mehrdimensional und in allen Körperpositionen; stehend, sitzend, kniend und liegend - Bewegung so vielfältig wie das Leben - ist unser Motto. Das Repertoire ist ganzheitlich differenziert - um auf allen Stufen sicher und effizient zu unterrichten. (Art of Motion)
Kursziel
Das gezielte Training für den Rumpfbereich kräftigt die tief liegenden stabilisierenden Muskeln. Unter klarer Bewegungsanleitung werden Bauch, Rücken und Beckenboden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Dabei wird das Gewebe gestrafft, die Figur verbessert und die Haltung optimiert.
Kursinhalt
Zielgruppe
Für alle, die sich & ihrer Gesundheit was gutes tun wollen.
Teilnehmerzahl
Min. 5 Teilnehmer
ABENDKURS
Kurszeit
Donnerstag, 20:10 bis 21:05 Uhr
Kursdaten
laufender Kurs
Kursort - Bonstetten
Tanz- und Gymnastikstudio Movimento, Metzgerweg 12, 8906 Bonstetten
Lageplan https://www.studio-movimento.ch/index.html?id=13
Kursleitung
Conny Krummenacher-Wetter
Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates nach Art of Motion / Rock the Billy Instruktorin / FunKi - functional biokinematischer Trainer / Kursleiterin Babymassage IAIM / fitdankbaby® mini & MAXI & Pre & Outdoor / In-Fit-Mam / Out-Fit-Mam / Aerobic Lizenz A & Fitnessinstruktorin / Gymnastiklehrerin / Mami von Timon 2005 & Colin 2010
Kurskosten
auf Link klicken - Danke
Mitnehmen
Sportliche Kleidung, evtl. äs Jäggli, evtl. Socken, Tuch ... eigene Yoga Matte kann mitgebracht werden.
Informationen
Bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Anmeldung
Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung notwendig, da die Plätze pro Kurs begrenzt (siehe Ausschreibung). Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Reihenfolge der definitiven Anmeldungen - wer zuerst kommt, bewegt zuerst!
Bitte gib bei deiner Anmeldung die genaue Bezeichnung des Gruppenkurses an.
Sichere dir jetzt deinen Platz und werde Teil des motivierenden Trainings - wir freuen uns auf dich!